К Неделе сокращения потребления алкоголя присоединяется Хабаровск

Вопросу спиртного в национальном календаре уделяется особое внимание — за год проходят сразу три тематические недели, посвященные его вредным последствиям, сообщает СИ «Хабаровские вести».

Выпивающих хабаровчан, согласно данным исследования городского управления соцразвития, по итогам прошлого года стало на 12% меньше. Самым трезвым оказался Железнодорожный район: 59,6% его жителей к спиртному не притрагиваются. На втором месте Индустриальный: там алкоголь не употребляют 56,6% респондентов. Затем идут Центральный (56,3%) и Краснофлотский (53,6%), а замыкает рейтинг Кировский (всего 45% трезвенников).

В каждом третьем случае с помощью рюмки или бокала люди снимают стресс и напряжение. Чаще всего, кстати, в пятницу (в среднем 3,5 условных порций) или субботу (2,3 у.п.), но могут и в четверг (2,2 у.п.).

— Регулярное употребление алкоголя действительно редко начинается от хорошей жизни, — подтверждает директор краевого центра общественного здоровья Татьяна Таранец. — Им заглушают нестабильность, депрессию и тревогу. Но есть гораздо более здоровые средства. Это физические нагрузки (они сжигают гормон стресса кортизол), хобби (дает дофамин от созидания), цифровой детокс (бережет от негатива), планирование дня (хаос провоцирует тревогу). И, конечно, обращение к специалистам за помощью.

Ну а первый шаг к победе над спиртным — отважно отметить Всероссийский день трезвости 11 сентября. В этом году он как раз выпадает на пятницу.