Хабаровчане поддерживают физкультуру, но занимаются ею лишь половина

Девять из десяти хабаровчан считают, что физкультура положительно влияет на здоровье, но занимается ею только каждый второй, сообщает СИ «Хабаровские вести».

А если точнее, то 45 процентов (это результаты опроса администрации Хабаровска). Остальные признались, что не делают этого. Самым подвижным притом оказался Индустриальный район — там 50,4 процента спортивных жителей.

С 12 по 18 января Хабаровск и край присоединяются к Неделе продвижения активного образа жизни.

— После долгих застолий многие чувствуют усталость и снижение энергии, так что начинать спортивный путь надо постепенно — например, с небольших прогулок, утренней зарядки или йоги дома, — отмечает директор краевого центра общественного здоровья Татьяна Таранец. — А затем выбрать вид активности, который приносит удовольствие. Это могут быть бег, плавание, танцы, лыжи или командные игры.

Кстати, спортивные увлечения хабаровчан, согласно опросу, весьма разнообразны.

— Среди них айкидо, аквааэробика, бег, бокс, велоспорт, вольная борьба, карате, кикбоксинг, культуризм, теннис, волейбол, гимнастика, танцы, самбо, скандинавская ходьба, фигурное катание и даже экстремальные виды спорта, — перечисляет начальник городского отдела охраны здоровья Александра Андрющенко. — Также популярны пробежки, растяжка, сап, пилатес, фитнес и ходьба пешкомж

И сколько активности достаточно?

— Установите себе цель заниматься хотя бы три раза в неделю по полчаса, — говорит Татьяна Таранец. — Постепенно показатели можно увеличить.

Хабаровский «СКА-Нефтяник» на выезде одолел «Енисей».