01 авг 2025
Путь с ног на голову
... недотягивающее даже до фитнеса. Многие — это в том числе и мой тренер из спортзала. Но все не так: за год йога выпрямила мне спину, стала средством от стресса и усталости и научила справляться с трудностями.
Однако сначала ничего не получилось. Я впервые пришла на йогу четыре года назад: ...
27 июл 2025
Гороскоп на 27 июля: Тельцы ощутят материальную устойчивость
... источником вдохновения. Однако будьте готовы к тому, что некоторые планы потребуют корректировки — гибкость мышления поможет избежать стресса.
Весы.
У вас гармония в отношениях и умение находить баланс будут ключевыми темами дня. Вы можете стать посредником в разрешении конфликта ...
26 июл 2025
Гороскоп на 26 июля: Стрельцы захотят заняться саморазвитием
... отношениях с близкими возможны ссоры из-за разницы в ритме жизни, но компромисс найдется, если вы проявите гибкость. Здоровье требует внимания к стрессовым нагрузкам — медитации или физическая активность помогут снять напряжение. День подчеркнет, что истинная сила — в умении видеть ...
22 июл 2025
Гороскоп на 22 июля: Рыбы займутся духовным поиском
... потребуют осторожности: крупные инвестиции лучше отложить до более благоприятного времени. Здоровье будет зависеть от умения справляться со стрессом, поэтому стоит практиковать техники релаксации. Творческие проекты принесут успех, если вы решитесь на эксперименты, выходящие ...
21 июл 2025
Гороскоп на 21 июля: эмоциональное напряжение Овнов может быть высоким
... экспериментировать с новыми подходами, даже если они кажутся рискованными. В личных отношениях важно проявить эмпатию, особенно если партнер испытывает стресс. Ваша способность чувствовать настроение других людей поможет укрепить доверие. Однако избегайте чрезмерной зависимости от мнения ...
18 июл 2025
Гороскоп на 18 июля: Ракам важно избегать споров на тему прошлого
... перегрузки могут вызвать упадок сил. Вечер подходит для того, чтобы заняться планированием — составление четкого расписания поможет избежать стресса. К ночи вы осознаете, что многие цели, к которым так упорно шли, утратили актуальность, а истинное удовлетворение приходит от простых ...
18 июн 2025
Предприятия Хабаровского края формируют здоровый образ жизни работников
... информационно-разъяснительная работа: плакаты на информационных стендах, видеоролик, флешмобы, тренинги по психической саморегуляции и снятию стресса. Физкультурно-оздоровительное направление: проведение спортивных мероприятий, выполнение нормативов ГТО, приобретение спортинвентаря,...
18 июн 2025
Образование
... волнение и неуверенность перед выступлением:
— И это несмотря на опыт работы в экстремальных ситуациях. Публичные выступления — другой вид стресса. Особенно волнительным был выход на сцену во время самопрезентации. Вокруг камеры, жюри, зрители… Нужно было собраться и показать ...
31 мая 2025
2 июня хабаровские выпускники сдадут ЕГЭ по обществознанию и физике
... советует
педагог-психолог центра «Радуга талантов» Наталия Понукарина
:
— Любой экзамен — это оценка, а когда нас оценивают, мы испытываем стресс. Предлагаю небольшое упражнение, которое поможет его уменьшить. Первым делом нужно признать, что вы в стрессе. У кого-то он проявляется ...
21 мая 2025
Ваш кошелек
... так и на внутреннее состояние. Физическая активность тренирует наши мышцы, выносливость.
Регулярные нагрузки помогают снизить уровень стресса и напряжения, а также
хорошо
влияют
на сон, улучшая его качество и продолжительность.
Корреспондент «Хабаровских вестей» решил выяснить,...
Главная
